Wartości Odżywcze
Składniki: karczochy (zawiera siarczyny) 53 %, olej słonecznikowy, sól, czosnek, pietruszka, ocet (zawiera siarczyny), kwas kwasowości: kwas cytrynowy, kas mlekowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy, aromat
Wartości odżywcze na 100g
Wartość energetyczna
341 kJ = 83 kcal
Tłuszcz
6,4 g
- w tym kwasy nasycone
0,7 g
Węglowodany
3,2 g
- w tym cukry
0,5 g
Białko
1,4 g
Sól
1,99 g
Karczochy to pochodzący z Włoch przysmak, ceniony są za swój smak, balansujący pomiędzy delikatną słodyczą i wytrawnością, a także charakterystyczną teksturę przypominającą chrupkość kapusty i orzechowo-ziołowe nuty.
Jadalną częścią karczocha są pąki kwiatowe, które muszą być zebrane w idealnym momencie, zaraz przed rozkwitem. W słoiku Antico Casale znajdziesz właśnie takie karczochy, zatopione w oleju z czosnkiem, solą i pietruszką oraz delikatną domieszką octu winnego, który dodaje im dodatkową warstwę smaku.
ZASTOSOWANIA
Ze względu na swój delikatny smak i atrakcyjną teksturę, karczochy są wykorzystywane w kuchni śródziemnomorskiej na wiele różnych sposobów. Można je podawać smażone, grillowane, w zalewie i sałatkach, także na surowo. Mówiąc wprost – jeśli chodzi o karczochy, wszystkie chwyty dozwolone i w większości przypadków trafimy w 10.
Możesz je panierować (nawet w tempurze!) i usmażyć na głębokim oleju lub w frytownicy beztłuszczowe, przyprawić i upiec lub wrzucić na grill, a użyć jako pizza topping. Równie doskonale smakują na zimno – na kanapkach i w sałatkach. Zdarza się też, że trafiają one również na deskę serów i wędlin jako element pomagający wyczyścić paletę smaków.
Poza walorami smakowymi, karczochy są też bogate w rozmaite składniki odżywcze, w tym magnez, witaminę K, witaminę C, potas i fosfor.
Pamiętaj także, że możesz wykorzystać aromatyczny olej, w którym zatopione są karczochy. Doskonale sprawdzi się np. w sałatkach.
